building a strong body

Vor fast zwei Jahren habe ich das Glück gehabt die wahrscheinlich wundervollste Sportart für mich persönlich zu entdecken. Ich habe  einen bedeutsamen Teil meiner Lebenszeit dem Krafttraining gewidmet. Für mich hat das Ganze von Beginn an immer die selbstliebende Absicht, Stück für Stück stärker zu werden und zu wachsen. Ich…

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mindful time management

Von den neuen Gewohnheiten, die ich dieses Jahr nun zu einem Teil meines Lebens machen möchte, ist ein gutes Zeitmanagement nicht nur das herausforderndste Ziel, sondern wahrscheinlich auch das Wundervollste. Damit meine ich nicht, dass ich beabsichtige alles so zu organisieren, dass ich jeden Tag so viele Tätigkeiten wie irgendwie…

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selflove challenge

Liebe gegenüber mir selbst bildet für mich mittlerweile so eine Art Grundlage für die gesamte Qualität der weiteren Bereiche meines Lebens. Wenn meine Gedanken über mich negativ sind, dann verliert meine gesamte Art zu leben ihren eigentlichen Zauber und ihren besonderen Wert. Seit das neue Jahr begonnen hat wurde es…

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kale and me juice cleanse experience

Von all den vielfältigen und wunderschönen Dingen die einem das Leben quasi anbietet stehen bereits sämtliche Dinge auf die ich bereits aufmerksam werden durfte nicht einfach nur auf meiner To Do Liste, sondern viel eher auf meiner imaginären to live oder to experience Liste. Die Auswirkungen einer Saftkur zu erfahren…

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learning to accept your weakness

Immer mal wieder kann ich selbst dabei zuschauen wie meine Energie sich nach und nach zu verändern beginnt. Ich merke wie mit meiner geringer werdenden Motivation auch meine Kraft schwindet. Ich muss mich mehr zu den Dingen zu zwingen, die ich vorher, zumindest nach einem anfänglichen Motivationsanschub, mit Freude getan…

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intentions of two thousand eighteen

Ja, nun ist es fast vier Uhr morgens und ich sitze an meinem kleinen persönlichen Dschungel Schreibtisch (wegen der zahlreichen Pflanzenvariationen die auf ihm Platz finden) und beginne allmählich damit, mir meine Absichten für das neue Jahr zu überlegen. Wahrscheinlich nicht die idealste Zeit für mich dazu aber es ist…

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two thousand seventeens lessons and moments

Wenn ich jetzt zum Ende von 2017 diesen besonderen Zeitraum zwischen Weihnachten und Silvester dafür nutze, auf die letzten Monate zu reflektieren, dann somit wahrscheinlich auf die aufregendste Zeit, so erfüllt von Leben, wie ich es mir noch nie zuvor kreiert habe. 2017 war eine, so klischeehaft es auch klingen…

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